Yogakurse und -seminare

.. für Körper, Seele und Geist

Yoga ist ein System verschiedenartiger Körper- Atem- und Geistesübungen beruhend auf der Jahrtausende alten indischen Yogatradition. Gerade in der heutigen Zeit ist die Regenerierung und Suche nach dem Sinn von besonderer Bedeutung. Hatha Yoga ist gut für den Körper, fördert die Gesundheit und steigert die Lebensqualität. Pranayamas bringen mehr Sauerstoff und Lebensenergie in den Körper. Yoga und Meditation bauen Stress ab und fördern spirituelles Wachstum.

Yoga hilft bei Rückenbeschwerden und weiteren Erkrankungen des Bewegungsapparates. Spezielle Kurse bei Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Asthma auf Anfrage in Einzelarbeit oder Kleingruppen. Entspannung dient der Erholung für Körper, Seele und Geist.

Fortlaufende Kurse

Regelmäßig dabei

Alle Kurse beinhalten sowohl Asanas (Körperhaltungen) , Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die detaillierte Einführung , das Halten und das anschließende Nachspüren verinnerlichen die Wirkung und erhöhen die Nachhaltigkeit der Übungen.

Aktueller Wochenplan ab August 2020

Mittwoch:	09:15 bis 10:45	Yoga am Morgen
	11:00 bis 12:30	Yoga für den Rücken
	18:00 bis 19:30	Yoga und Entspannung

Bitte meldet euch auch dazu immer noch bei mir an, denn mehr als 6 Teilnehmer dürfen z.Zt. nicht im Raum sein. Falls die Nachfrage groß sein sollte, erweitere ich noch auf andere Tage oder Uhrzeiten. Es kann auch sein, dass wir spontan Outdoor Yoga machen. Über eine Rückmeldung freue ich mich.

Vom 2.-10. September findet kein Unterricht statt. Ab Montag den 14. September geht es dann wie gewohnt weiter.

Alle Kurse finden in Hildesheim am Moritzberg, Dingworthstraße 12A statt.

Seminare

Yoga-Wochenend-Seminar in Loccum

27.-29. November 2020

Bei diesem mittlerweile schon traditionellem Yoga-Seminar wollen wir unsere Kräfte im Yoga auf eine spezielle Weise aktivieren - im Einklang mit der Natur und uns selbst.
Sanfte Yogaübungen lösen Spannungen, regen Organfunktionen an, bringen Balance ins Nerven- und Energiesystem und ebnen den Weg in die Stille. Der Atem führt uns und verbindet Körper und Geist. In der Entspannung kommt der Körper in eine tiefe erholsame Ruhe und Regeneration.
Meditation und Mantra-Singen machen das Herz froh und erheben die Seele.

Der äußere Rahmen unterstützt die Inhalte des Yogaseminars in wunderbarer Weise.
So lädt die Umgebung der Tagungsstätte mit dem Kloster Loccum, der ausgedehnten Wald- und Parklandschaft zu herbstlichen Spaziergängen ein. Die freundliche Atmosphäre im Haus mit dem liebevoll zubereitetem Vollwertessen und die gemütlichen geselligen Abende am Kamin geben diesen Tagen einen ganz besonderen Erholungswert.

Stimmen von Seminar-TeilnehmerInnen:

„Diese Tage bleiben mir unvergesslich. Wochen danach habe ich davon noch gezehrt“
„Das ist ja wie ein richtiger Urlaub…“
„Seit diesem Yogawochenende sind endlich meine Kopfschmerzen weg.“

Beginn

Freitag Abend mit dem Abendessen um 18:30 Uhr, Anreise 17:00 Uhr.
Wer möchte, kann selbstverständlich auch früher kommen und den Tag dort genießen. In der Regel sind die Zimmer schon ab 13:00 Uhr frei.

Ende

Sonntag nach dem Mittagessen mit Ausklang ca. gegen 14:00 Uhr

Ort

Münchehäger Str. 12, 31547 Rehburg-Loccum
Tagungsstätte in der Evangelischen Akademie Loccum